Aerobic je živé posilující cvičení, při kterém posílíte své tělo a zlepšíte si fyzickou kondici.
Při tomto cvičení je využíváno tanečních prvků. Programem Vás bude provázet hudba, která je typická pro určitý druh tance. Pokud máte rádi tanec, je toto cvičení vhodné právě pro Vás.